Skip to content
  • News
  • Cinema Updates
  • Serial Loka
  • Terms and Conditions
  • Privacy Policy
  • Contact Us
  • About Us

Kannada Trend News

Just another WordPress site

  • News
  • Cinema Updates
  • Serial Loka
  • Terms and Conditions
  • Privacy Policy
  • Contact Us
  • About Us
  • Toggle search form

ಪೀರಿಯಡ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಬರುವ ಹೊಟ್ಟೆನೋವು, ಎದೆನೋವು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಸುಲಭ ಮನೆ ಮದ್ದು.!

Posted on December 27, 2023 By Kannada Trend News No Comments on ಪೀರಿಯಡ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಬರುವ ಹೊಟ್ಟೆನೋವು, ಎದೆನೋವು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಸುಲಭ ಮನೆ ಮದ್ದು.!

 

ಹೆಣ್ಣು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಪ್ರತಿ ತಿಂಗಳು ಬರುವ ಮುಟ್ಟಿನ ಚಕ್ರವು ಅದು ಆರಂಭವಾಗುವ ದಿನದ 3-4 ಹಿಂದಿನ ದಿನದಿಂದಲೇ ಅನೇಕ ರೀತಿಯ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ಉಂಟು ಮಾಡುತ್ತದೆ ಇದು ಹಾರ್ಮೋನ್ ವೇರಿಯೇಷನ್ ನಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಸಮಸ್ಯೆ ಆಗಿರುತ್ತದೆ.

ಆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹೆಣ್ಣು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಎದೆ ನೋವು, ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು, ಕೈ ಕಾಲು ಸೆಳೆತ, ಕೈ ಕಾಲು ಊದಿಕೊಳ್ಳುವುದು, ಬೇಸರ , ಡಿಪ್ರೆಶನ್ ಇನ್ನು ಮುಂತಾದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು PMS (Pre Mensteual Syndrome) ಎನ್ನುತ್ತಾರೆ. ಹದಿಹರೆಯದವರಲ್ಲಿ ಈ ಸಮಸ್ಯೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಇದರಿಂದ ಆ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಶಾಲಾ ಕಾಲೇಜುಗಳಿಗೆ ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ಹೋಗಲು ಆಗುವುದಿಲ್ಲ ಇದಕ್ಕೆ ಸುಲಭ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಈ ಅಂಕಣದಲ್ಲಿ ತಿಳಿಸುತ್ತಿದ್ದೇವೆ.

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಸಿಕ್ಕುವ ಕೆಲವು ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಮನೆ ಮದ್ದು ಮಾಡಿಕೊಂಡು ಮುಂದಿನ ತಿಂಗಳಿಂದ ಈ PMS ಸಮಸ್ಯೆ ಕಂಟ್ರೋಲ್ ಆಗುವ ರೀತಿ ಮಾಡಬಹುದು. ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಅವುಗಳನ್ನು ರೂಢಿ ಮಾಡಿಕೊಂಡು ಬರುವುದರಿಂದ ಒಂದು ದಿನ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಮಸ್ಯೆಯಿಂದ ಹೊರ ಬರುತ್ತೀರಿ. ಈ ಮನೆಮದ್ದುಗಳನ್ನು ನೀವು ಸಹ ನೋಡಿ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಗೆಳತಿಯರಿಗೂ ಹಾಗೂ ಕುಟುಂಬದವರೊಂದಿಗೂ ಈ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಿ.

ಮನೆಮದ್ದುಗಳು:-
* ದೇಹದಲ್ಲಿ ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀರಿನಾಂಶ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಉಪ್ಪು, ಉಪ್ಪಿನಕಾಯಿ, ಕರಿದ ಆಹಾರ ಪದಾರ್ಥಗಳು, ಮಸಾಲೆ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಇವುಗಳ ಸೇವನೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬೇಕು.

* ಒಂದು ಲೋಟ ಮಜ್ಜಿಗೆಗೆ ಒಂದು ಚಿಟಿಕೆ ಇಂಗು ಹಾಗೂ ಒಂದು ಚಮಚ ಮೆಂತೆ ಹಾಕಿ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಿಕ್ಸ್ ಮಾಡಿ ಆ ಮಜ್ಜಿಗೆಯನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಸೇವನೆ ಮಾಡಿದರೆ ಮುಂದಿನ ತಿಂಗಳು PMS ಕಂಟ್ರೋಲ್ ಗೆ ಬರುತ್ತದೆ.

* ನಾಲ್ಕು ಕೆಂಪು ದಾಸವಾಳ ಹೂವು, ಒಂದು ಗುಲಾಬಿ ಹೂವು, ಒಂದು ಚಮಚ ಜೇನುತುಪ್ಪ ಹಾಗೂ ಒಂದು ಚಮಚ ಸಕ್ಕರೆ ಸೇರಿಸಿ, ಒಂದು ಚಮಚ ಶತಾವರಿ ಪುಡಿ ಹಾಗೂ ಚಿಟಿಕೆ ಏಲಕ್ಕಿ ಪುಡಿ ಹಾಕಿ ಜ್ಯೂಸ್ ಮಾಡಿಕೊಂಡು ಕುಡಿಯಬೇಕು ಈ ರೀತಿ ಆಗಾಗ ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ PMS ಮುಂದಿನ ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ ಉಂಟಾಗುವುದಿಲ್ಲ

* ಒಂದು ಚಮಚ ಅಮೃತಬಳ್ಳಿ ಪುಡಿ, ಚಿಟಿಕೆ ಅರಿಶಿಣ ಹಾಗೂ ಒಂದು ಏಲಕ್ಕಿಯನ್ನು ಹಾಕಿ ಒಂದುವರೆ ಲೋಟದಷ್ಟು ನೀರನ್ನು ಹಾಕಿ ಅದು ಮುಕ್ಕಾಲು ಲೋಟ ಆಗುವಷ್ಟು 6-7 ನಿಮಿಷ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಕುದಿಸಿ ಅದನ್ನು ಶೋಧಿಸಿ ಬೆಲ್ಲ ಸೇರಿಸಿ ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ PMS ಕಂಟ್ರೋಲ್ ಗೆ ಬರುತ್ತದೆ

* ಒಂದು ಚಮಚ ಸೋಂಪು ಕಾಳು, ಕಾಲು ಚಮಚ ಕಪ್ಪು ಜೀರಿಗೆ, ಕಾಲು ಚಮಚ ಒಣ ಶುಂಠಿ ಇವುಗಳನ್ನು ಒಂದು ಲೋಟ ನೀರಿಗೆ ಹಾಕಿ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಕುದಿಸಿ ಅರ್ಧ ಲೋಟ ಆದ ಬಳಿಕ ಶೋಧಿಸಿ ಆರಿಸಿ ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಕೂಡ ಈ ಸಮಸ್ಯೆ ಕಂಟ್ರೋಲ್ ಗೆ ಬರುತ್ತದೆ

* ಬಾರ್ಲಿ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಇದು ಮೂತ್ರ ವರ್ಧತಕವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿ ದೇಹದಲ್ಲಿರುವ ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತುಂಬುವ ನೀರನ್ನು ಹೊರ ಹಾಕುತ್ತದೆ. 2-3 ಲೀಟರ್ ನೀರನ್ನು ಕುದಿಯಲು ಇಟ್ಟು ಅದಕ್ಕೆ ಎರಡು ಚಮಚ ಬಾರ್ಲಿ ಪೌಡರ್ ಹಾಕಬೇಕು ನಂತರ ಕುಡಿಯುತ್ತಾ ಬರಬೇಕು ಇದರೊಂದಿಗೆ ಮೂತ್ರ ವರ್ಧಕ ಹಣ್ಣುಗಳಾದ ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ಹಣ್ಣು, ದಾಳಿಂಬೆ ಹಣ್ಣು ಇವುಗಳ ಸೇವನೆ ಮಾಡಬೇಕು.

Health Tips
WhatsApp Group Join Now
Telegram Group Join Now

Post navigation

Previous Post: ಯಾವ ರಾಶಿಯವರು ಲವ್ ಮ್ಯಾರೇಜ್ ಆಗುವ ಯೋಗವಿದೆ ನೋಡಿ.! 12 ರಾಶಿಗಳ ವಿವಾಹ ರಹಸ್ಯ ಇಲ್ಲಿದೆ.!
Next Post: ಈ ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ 7 ಕುದುರೆ ಓಡುವ ಚಿತ್ರ ಹಾಕಿದ್ರೆ ಮನೆ ಸರ್ವನಾಶ ಆಗೋದು ಖಚಿತ.!

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Copyright © 2025 Kannada Trend News.


Developed By Top Digital Marketing & Website Development company in Mysore