ಈ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ನೀವು ಕಣ್ಣೆಳೆಯುವ ಸೌಂದಯ್ಯ ಹೊಂದಲು ಕಷ್ಟವೇ ಆದರೂ ನಿಮ್ಮ ಆಕರ್ಷಕ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವ, ಸೂಕ್ತ ಸೌಂದಯ್ಯ ಪೋಷಣೆಯಿಂದ ಮನ ಸೆಳೆಯುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ.
* ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ ಸುಂದರವಾದ ಮೈಕಟ್ಟ ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವಕ್ಕೊಂದು ಮೆರುಗು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಇದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ವಯಸ್ಸು ಮುಚ್ಚಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ. ನೀವು ಆದಷ್ಟು ಉಪ್ಪು ಹಾಗೂ ಹುಳಿಯನ್ನು ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು.
* ಈ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಮೂಳೆಗಳು ಗಟ್ಟಿಯಾಗಲು ಕಡೆಪಕ್ಷ ಎರಡು ಲೋಟಗಳಾದರೂ ಹಾಲನ್ನು ಕುಡಿಯಬೇಕು. ಹಣ್ಣು, ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಸೇವಿಸಿ. ಆಲೂಗಡ್ಡೆ, ಬಟಾಣಿ, ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಮುಂತಾದ ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತ್ಯಜಿಸಿ ಬಿಡಿ.
ಉಚಿತ ಹೊಲಿಗೆ ಯಂತ್ರ ಉಚಿತ ವಿತರಣೆ.! ಅರ್ಜಿ ಹಾಕಿ
* ನಲವತ್ತು ದಾಟುತ್ತಿದ್ದಂತೆ ತಲೆಗೂದಲು ನೆರೆಯಲು ಪ್ರಾರಂಭ ವಾಗುತ್ತದೆ. ಕೆಲವರಿಗೆ ಇದು ಮುಜುಗರದ ವಿಷಯ. ಇದಕ್ಕಾಗಿ ಮಾರುಕಟ್ಟೆ ಯಲ್ಲಿ ದೊರೆಯುವ ಹೇರ್ ಡೈ ಉಪಯೋಗಿಸಬಹುದು. ಕೆಲವು ಹೆಂಗಸರಿಗೆ ರಾಸಾಯನಿಕ ವಸ್ತುಗಳು ಅಲರ್ಜಿಯಾಗುವ ಸಂಭವವುಂಟು ಇಂತವರು ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಡೈ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
* ಇದಕ್ಕಾಗಿ ಗೋರಂಟಿ, ನೆಲ್ಲಿಕಾಯಿ ಪುಡಿ, ಒಂದು ಮೊಟ್ಟೆ ಬಿಳಿಯ ಲೋಳೆ, ಟೀ ಸೊಪ್ಪಿನ ಡಿಕಾಕ್ಷನ್ ಎಲ್ಲವನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಸೇರಿಸಿ ಕಲಸಿ ಕೊಳ್ಳಿ. ಇದನ್ನು ಹಿಂದಿನ ರಾತ್ರಿಯೇ ಕಬ್ಬಿಣದ ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಕಲಸಿಟ್ಟು ಕೊಂಡರೆ ಕೂದಲಿಗೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಬಣ್ಣ ಬರುತ್ತದೆ. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಈ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಬ್ರಷ್ ನಿಂದ ಇಡೀ ಕೂದಲಿಗೆ ಹಚ್ಚಿ.
* ಇದನ್ನು ತಲೆಯಲ್ಲೇ ಸುಮಾರು 2-3 ಗಂಟೆ ಕಾಲ ನೆನೆಯಲು ಬಿಡಿ. ಕೆಲವರಿಗೆ ಗೋರಂಟಿ ಶೀತವಾಗುತ್ತದೆ. ಅಂತಹವರು ಗೋರಂಟಿಗೆ ನಾಲ್ಕು ತೊಟ್ಟು ನೀಲಗಿರಿ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಬೆರೆಸಿದರೆ ಶೀತವಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
ಈ ಮನೆ ಮದ್ದು ಮಾಡಿ ಮಧುಮೇಹ ಅಥವಾ ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಬರುವುದಿಲ್ಲ.!
* ಈ ರೀತಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅನುಸರಿಸುವುದರಿಂದ ಮುಂದೆ ಹುಟ್ಟುವ ನೆರೆ ಗೂದಲು ಕಂದು ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ತಿರುಗಿ ನಿಮ್ಮ ಮುಖಕ್ಕೂ ಮೆರುಗು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ವಯಸ್ಸನ್ನು ನಗು ಮೊಗದಿಂದಲೇ ಸ್ವೀಕರಿಸುವುದನ್ನು ಕಲಿಯಿರಿ. ವಯೋಸಹಜವಾಗಿ ಉಂಟಾಗುವ ಒಂದು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ಹಾಗಾಗಿ ದೇಹ ಮನಸ್ಸಿನ ಬದಲಾವಣೆಗೆ
ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.
* ದೇಹ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಹತೋಟಿಯಲ್ಲಿಟ್ಟು ಕೊಳ್ಳಿ. ವ್ಯಾಯಾಮ ಹಾಗೂ ಯೋಗಾಭ್ಯಾಸ ಬಹಳ ಒಳ್ಳೆಯದು. ಯೋಗ ತರಬೇತಿಯ ಅನೇಕ ತರಗತಿಗಳು ಈಗ ಅಲ್ಲಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗಿವೆ. ಪ್ರತಿದಿನ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಸುಮಾರು ಒಂದೆರಡು ಕಿಲೋ ಮೀಟರ್ ನಡಿಗೆ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಆಹ್ಲಾದಕರವಾಗಿಡುತ್ತದೆ.
* ಸುಮಾರು ನಲವತ್ತರ ವಯಸ್ಸಿನಿಂದ ಕೆಲವು ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಮುಟ್ಟು ನಿಲ್ಲುತ್ತದೆ.ಆಗ ಚರ್ಮ ಒಣಗಿದಂತಾಗಿ ಮುಖ ಸೊರಗಿದ ಹಾಗೆ ಕಾಣುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಚಿಂತಿಸಬೇಡಿ. ಈ ಹಿಂದೆ ಸೂಚಿಸಿರುವ ತೇವಾಂಶದ ಕ್ರೀಮನ್ನು ತಪ್ಪದೇ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಹಚ್ಚಿ ಯಾವುದಾದರೂ ಹವ್ಯಾಸದಲ್ಲಿ ಎಡಬಿಡದೇ ನಿಮ್ಮನ್ನು ತೊಡಗಿಸಿ ಕೊಳ್ಳಿ.
* ಎಲ್ಲರೊಡನೆ ನಗುನಗುತ್ತ ಮಾತನಾಡುವುದನ್ನು ಕಲಿಯಿರಿ. ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಹಿಡಿತದಲ್ಲಿಡಿ.
ಈ ದೇವಾಲಯಕ್ಕೆ ಭೇಟಿ ನೀಡಿದರೆ ಆಕಾಲ ಮೃ’ತ್ಯು ಇಂದ ಮುಕ್ತಿ ದೊರೆಯುತ್ತದೆ.!
* ಜೊತೆಗೆ ನಾವು ಪ್ರತಿಯೊಂದು ವಿಷಯಕ್ಕೂ ಕೂಡ ಹೆಚ್ಚು ಕೋಪ ಗೊಳ್ಳುತ್ತಾ ಮುಖವನ್ನು ಸಿಟ್ಟು ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ನಮ್ಮ ತ್ವಚೆಯ ಆರೋಗ್ಯ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತಾ ಬರುತ್ತದೆ. ಇದರಿಂದ ನಮ್ಮ ವಯಸ್ಸು ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಅಂದರೆ ನಮ್ಮ ಮುಖದ ಚರ್ಮ ಸುಕ್ಕುಗಟ್ಟುವುದಕ್ಕೆ ಇಷ್ಟು ಮಾಹಿತಿಗಳನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಂಡು ಅದರಂತೆ ಯೇ ನಮ್ಮ ಜೀವನ ಶೈಲಿ ಆಹಾರ ಶೈಲಿ ನಮ್ಮ ನಡವಳಿಕೆ ಎಲ್ಲದರಲ್ಲಿ ಯೂ ಕೂಡ ಬದಲಾವಣೆಯನ್ನು ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ನಮ್ಮ ವಯಸ್ಸನ್ನು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿರುವಂತೆ ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿರುವಂತೆ ಚೆನ್ನಾಗಿರುವಂತೆ ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.